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EL METODO PILATES PARA EL EMBARAZO de MICHAEL KING, YOLANDE GREEN

Ficha técnica

• EL METODO PILATES PARA EL EMBARAZO
• MICHAEL KING, YOLANDE GREEN
• Número de páginas: 96
• Idioma: CASTELLANO
• Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9788497544481
• Editorial: ONIRO
• Año de edición: 1901

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Overview

El método Pilates, un programa de ejercicios ligeros diseñado para fortalecer y tonificar los músculos mediante unsuave estiramiento, mejora la postura con el fin de proteger la espalda, es seguro tanto para la madre como para el bebé y ayuda a recuperarse rápidamente después del parto. Este libro incluye tres niveles de ejercicio adaptados a cada trimestre. Con él aprenderás los movimientos correctos que debes realizar en cada etapa del embarazo. Y si eres una mamá reciente, el programa especialmente diseñado para ti te ayudará a recuperar tu forma física anterior al embarazo.

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